晚餐每天都喝這款粥, 做法最簡單, 養胃祛濕還減肥

喝粥是我們中餐最好的養胃方式,每天都喝粥,對於身體是最棒的,粥好消化,用的食材也多種多樣,不用的食材又不同的作用,也很大程度上吃更多的粗糧,今天我的這款粥,用到了減肥玉米,祛濕的薏米,去暑的綠豆,補血的紅棗等,每天晚餐都喝這款粥,做法最簡單,養胃祛濕還減肥,瘦到尖叫。我家小妮這個夏天的減肥就靠它了哦。

材料:玉米茬子,薏米,綠豆,黑米,紅棗。

做法:

1,各種粗糧用水淘洗乾淨。

3,加入到電飯煲中。

4,加入紅棗,按粥鍵啟動即可。

5,做好後,端出來晾成溫熱的喝,最好了。

夏天,來一碗粥,養胃祛濕減肥最好了。

峰兒話語:

這些粗糧的搭配,可以自己喜歡的來添加,會有不同的效果,做法也很簡單,電飯煲就可以,每天早晚和粥是對身體很有好處的。

发表于: 2018-12-03 05:49:26 AM
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