武当双锏上,步灵身活,动作迅疾,势势相通,变化多端,技法实用

锏,(铁)鞭类,古代兵器之一,亦作“简”。武术短器械。长而无刃,有四棱,锏体断面呈方形,有槽,故有“凹面锏”之称。锏的大小长短,可因人而异,一般全长在80~120厘米之间,锏多双锏合用,属于短兵器(图1),利于步战。

锏的分量重,非力大之人不能运用自如,杀伤力十分可观,即使隔着盔甲也能将人活活砸死。它出于晋唐之间,以铜或铁制成,形似硬鞭,但锏身无节,锏端无尖。技法上,与刀法剑法接近。其主要技法有劈、扫、撩、戳、点、挑、滚、压、拦、截、格、架、挂、洗、绞、滑等。用锏要求猛、快,因此有“雨打白沙地,锏打乱劈柴”之说。双锏技法内容丰富,

,健身强体,是自卫防身的有效锻炼手段。现将其套路图解如下,谨供学习参考。

一、预备式

两脚并步站立,左手反握双锏柄,使锏贴靠小臂垂立于左臂后面,锏顶端朝上,右手五指并拢贴靠右腿侧旁,掌指朝下;两肘微屈,立正姿势站好;眼向身体前方注视(图2)。

【要点】

两肩松沉,两肘微向前牵引,挺胸,直背,收腹,腿要靠拢,膝要挺直,十趾要抓地,双锏锏身要贴拢。

二、弓步左前插掌

左手持锏从下向左前斜上方直臂举起,高与肩平,手心朝下,右手成掌,屈肘收至右腰侧,手心朝上,掌指朝向左前方;眼向左前方注视(图3)。

上动未停。右脚向右后斜方退步,右腿伸直,左腿屈膝;左手持锏从前向上、向左胸处屈肘绕行,手心朝下;右掌从腰侧向左前斜方经左臂下面直臂插出,手心朝上;眼视右掌(图4)。

【要点】

右撤步、左手持锏屈肘绕行与右掌左前下插掌要协调一致。

三、横弓步右推掌

身体右转,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直成为右横弓箭步;与此同时,右掌从左前方向右后摆落至平举部位,手心斜朝下,掌指朝上,左手持锏从左向前、向右直臂弧形平摆,手心朝下,锏身平横,锏顶端朝左;眼视锏身(图5)。

上动未停。左脚跟里转,左腿屈膝,右脚跟外展,右腿伸直;同时,左手持锏与右掌一起从右向前、向左弧形平摆,身躯随之左转成左弓箭步;眼视掌指(图6)。

上动未停。左手持锏屈腕使锏柄下垂,锏顶端朝上,将锏向左张肩拉开;同时,右掌从左肩前向右斜前方直臂平伸推出,手心朝前,掌指朝上,高与额齐;眼视右掌(图7)。

【要点】

锏的摆动要柔和,线路要平;掌右推时,左肩要张开,肘与肩要平齐,锏身要垂直,右肩也要向后张,肘臂稍高过肩,掌指高与额齐。

四、行步云锏

身体稍右转,重心右移,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝挺直成为右弓箭步,同时,左手持锏向下、向左前直臂伸于左胯旁,锏柄端向左前下,右掌随转身向右后上直臂摆举于头右上方,掌心向右,掌指向上;目视左侧前方(图8)。

上动未停。左脚向前、向右方上步,身向右转,左手持锏随身转动摆至左侧平举部位,右掌随身转动摆至右侧平举部位,两手心均朝下;身躯向后仰(图9)。

上动未停。以左脚掌碾地为轴,右脚离地,身体从右向后转,右掌随身转动;左手持锏在转身的同时以腕关节为轴,使锏顶端从背后右侧方向后、向左、向前经脸部上方向右平绕一周云锏,变手心朝上(图10)。

上动未停。左手持锏继续使锏顶端向后、向下、向左绕行,臂上举将锏垂于左臂外侧;与此同时,右脚在身体右侧落步踏实,身躯右转,右掌放开,臂上举准备接握左手前面的一锏(图11)。

右手满把正握左手前面的一锏,左手的一锏仍反握倒持(图12)。

上动未停。左手与右手一起从上向前、向下直臂绕行落下,使锏顶端从下向后、向上、向前弧形绕行(图13)。

【要点】

行步要走得轻快飘逸,注意走圆,从右脚落步开始一个半圆弧线仍要走回起势的地方。云锏时一定要注意仰身,两锏以腕关节绕行,腕要灵活,握锏的把法也要注意灵活。

五、提膝上架抱锏

身躯右转,同时,右手持锏直臂使锏顶端向前、臂内旋向下,经右腿前向右摆臂绕行反手下截;左手持锏背于身后,手背贴于腰后上面,锏身平贴于左腰后,锏顶端斜朝左上方;眼视右手锏顶端(图14)。

身向左转,左脚向前上步,左腿屈膝;同时,左手持锏臂外旋从后使锏顶端向下、向前直臂摆动弧形绕行,至前方时手心朝右;眼视左锏顶端(图15)。

右脚向前上步,同时,右手持锏臂肘不动,仅屈腕满把使锏顶端从后向下、向前弧形绕行,上步之后,双锏方位不变,身向左转;与此同时,两手持锏左臂屈肘、右臂伸直一起使锏顶端从右向上、向左弧形绕行,左手持锏屈肘钳把将锏横抱于胸前,右手持锏肘微屈满把将锏横举于头顶,锏身均横平,锏分上下,锏顶端朝左;右腿伸直站立,左腿屈膝向身前提起,左脚脚面绷平,脚尖朝下;眼视左侧前方(图16)。

【要点】

左手变正握持锏时,应注意运用手指的灵活;上步转身一定要注意保持锏的方位不变,使锏与转身协调一致,提膝要使膝部过腰,小腿向里扣紧,站立要稳。

第一段

六、抄挑绕舞背花

右脚不动,右腿屈膝,左脚从身前经左侧由身后向右伸出落步以脚尖点地,同时,两手持锏转肩使两臂向左、向下、向右回环,将锏绕至右侧,左手持锏在左胸前屈肘,手心朝里,使锏斜向右下方,右手持锏在右侧伸直,臂内旋手心朝后,使锏斜向右下方;眼视右锏顶端(图17)。

上动未停。身躯左转,右腿伸直,左腿向身前屈膝提起,同时,左手持锏屈肘满把将锏向上抄起,臂外旋使锏顶端向前、向下直臂绕行穿戳,手心朝左,右手持锏臂外旋手心朝右直臂满把使锏顶端向上、向前绕行穿戳;眼视左锏顶端(图18)。

左脚向前上步,左手持锏继续使锏顶端由左腿外侧向后、向上、向前直臂绕行穿戳,手心仍朝左;同时,右手持锏继续使锏顶端向下,由左腿外侧向后、向上直臂绕行穿戳,手心仍朝右;眼视前下方(图19)。

右脚向前上步,右腿屈膝,左腿伸直,左手持锏继续使锏顶端直臂向下、由右腿外侧屈肘向后绕行穿戳,手心仍朝左,同时,右手持锏继续使锏顶端屈肘向前、直臂向下绕行穿戳,手心仍朝右;眼视左锏顶端(图20)。

两脚不动。左手持锏继续使锏顶端屈肘向上、向前绕行穿戳,手心仍朝左,同时,右手持锏继续使锏顶端由右腿外侧直臂向后、向上绕行穿戳,手心仍朝右;眼随左锏顶端(图21)。

左脚向身前屈膝提起,左手持锏继续使锏顶端直臂向下、由左腿外侧向后绕行穿戳,手心仍朝左;同时,右手持锏继续使锏顶端直臂向前、向下绕行穿戳,手心仍朝右;眼视右锏顶端(图22)。

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发表于: 2019-07-12 04:15:50 AM
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