学会静观,才能真正地与自己对话,发现真我!

摘要:这样的事,对于修行人来说,可能是司空见惯,但是大部分人没见过,你们可以说说看法。人有多重意识,有多个我,在静观时,放下表意识时,最容易观察到的,就是潜意识。

稍微有点心理学常识的人,都知道人有三个我。心理学家佛洛依德先生,将三个我分别描述为:本我、自我和超我。我们国家,也有很多对应的描述,比如秉性、习性和天性,又或者叫身、心、灵,还有很多其他分类法,这个分类比较粗糙,人远不止三个我。修练到一定程度,自然就能体会。

我的文章属性,向来是讲健康,这类东西,层次比较深,以后有机会在讲。有读者留言:大方老师,练习真气运行法6个月,现在小腹气感开始明显了,后腰气感也有起…腰椎酸痛的老毛病以开始好转。

我回复:如果心态平和稳定,可能还要半年。如果心态不够好,还得一年以上。我这说的时间,是指通督脉的时间。他又说:现在静坐练气,是我每天跟身心对视沟通的一个享受过程。时间对我来说,只有每天某时,几月几年的对我来说不是事了。

从这个留言来看,他的状态已经很好了。任何养生方法,最重要的都是心法。现在很多人运动健身减肥,到最后效果不好,甚至有人因此受到伤害。严格来说,这并不是健身等运动方式错了,而是在运动过程中,心法错了。想快,想短期见效,燥进的心态,运动的时候,并不享受,运动过后人很累,这些都是错的。

既然健身等运动方式,并不是错的,那为什么我不提倡这类运动,因为它不利于平和自己的心境。它本身极其强调外在,较容易忽视内在。只有极少数人,真正注重内在的人,才能真正的健身。而这种内在的平和,是肉眼看不见的,大部分人都会犯错,他们更适合于用那种,有利于平静内心的养生方式。

如何平和自己的心境,最好的办法,就是静观,如这位读者所说,每天静坐练气,是一个跟身心对视沟通的享受过程,在这个过程中,慢慢的了解自己,发现自己,找到最纯粹的自己,也就是真我。找到真我,是真正目的,去除病痛,只是顺带的,是副产品。当然,可能大部分人,只要这个副产品,也是可以的。

静观,不是一种方法,而是两种。静是静,观是观。对于大多数人来说,只有闭上眼睛静下来,才能真正观察到自己,才能观自在。但实际情况上,你不可能一直闭眼静坐,你还得动啊,还得做事啊。真正的修行,是无处不修行,无时不修行,在动的过程中,如何修行,就是要观,观察自己的意识,观察自己的起心动念。也有人称为觉知。

闭眼静坐,可以观,观察自己眼前的画面,观察脑中的想法。完全静,也就是入定,大部分人是做不到的,做不到的时候怎么办呢,就去观察,静静的观察,不要去思考,慢慢的就能静得很好了。动起来时,做事时,更需要观。观,是一种很重要的修行方法。你看修道的地方,为什么叫道观,这种观,不是看外面的世界,不是观外在,而是观内在,观自在。

人有多重意识,有多个我,在静观时,放下表意识时,最容易观察到的,就是潜意识。因为潜意识,是离表意识最近的一种意识,它们有深刻的联系。此时,很多潜意识的东西,会慢慢释放出来。有情绪暗结,也有各种病的反应。潜意识主管着生理,所以生理上最容易有各种信号,病痛的人,尤其如此。

说到静观,我想讲一件昨天的真事,这个事,我没有地方去说,一说出去就玄乎了。我的读者们,都比较冷静理智,也就只能跟你们说说。昨天凌晨5点不到,我家闺女说害怕,她妈妈问她怎么回事,她说花。说的同时,眼睛看着妈妈的睡衣,接着又看着床垫。睡衣和床垫上,确实都有绣花。

她妈妈没睡醒,不是很耐烦,也搞不清楚状况。喊我过去,沟通了几个回合,我才明白,我闺女,看见床垫上的花,飘到空中了,她才4岁,没见过这么奇怪的事,所以很害怕。还拿我的手,想去把那些花按住,不让它们飘起来。

实话说,这场景我也没亲眼见过,当时也有点紧张,我就说换个房间睡,结果到了另外一个房间,另外一张床上,床垫的花纹,还是飘在了空中。不过,此时我和闺女,都不紧张了,因为没有别的异常,但闺女却不肯睡觉了。起床玩了2个小时,后来在沙发上睡着了。

等她睡醒以后,我让她再去房间,看看花是不是还漂在空中,她说没有了,两个房间都没有了。我担心她生病,可是一天过去,她玩得非常开心,没有什么不舒服,到今天一切都正常。因为这件事,我让她妈妈睡觉时,把窗户关起来,窗帘拉上,原来不开空调时,都是打开的,因为有自然风,但是对面楼里总有灯光,我觉得这灯光,可能会有一定影响。以后留心观察吧。

这个事,你说是幻觉,是假象,自然也是对的。但是真相与幻觉,并不是绝对分开的,它们其实是一码事。量子物理学家和修行家,都认为心物一元,所谓的物质界,其实也是意识的投影。人的意识,在一定能量频率下,是可以成像的。成像的稳定性不同,表现就不同。脑海中的画面,稳定性较差,眼前的画面,稳定性很强。这还是个人意识。集体意识成的像,就更加稳定,看起来是真相。

上面说的,都是我个人的看法,虽然有科学和心学,两方面的理论基础,但是我毕竟还没有亲眼见过。当然,如果我坚持修行,以后可能会看到的,希望到那时,自己不要迷信,也不要害怕。各位,我确保我说的是事实,没有夸大也没有失真。这样的事,对于修行人来说,可能是司空见惯,但是大部分人没见过,你们可以说说看法。本文由身体自我修复研究者原创首发,微信公众号同名!

发表于: 2019-08-26 06:57:41 AM
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