美女分享亲身经历:【女大十八变】!成功甩掉19kg!

你相信「女大十八变」这句话吗?虽然小时候是一只丑小鸭,但长大后却变成了天鹅。

近日,一名来自台湾的女网友,在 Dcard 分享自己的人生经历。

原文如下:

我从有记忆以来就是ㄍ小胖。
大家都说很有福气,但没啦我从小被霸凌到底福气在哪?

先来几张。

▼ 这张看起来,整个人比那支冰淇淋热量还高!

▼ 这张看起来整体偏福气也偏富裕。

▼ 毕业ootd。

再来就是美丽的二八年华,女生一生中最青涩、然、充满活力和恋爱气息的阶段 —

当然,我也不小心交了男友,直接幸福肥到天边。

▼ 裤子跟脸一样挤。

▼ 这系列偏叛逆。

▼ ⋯⋯⋯⋯?

▼ 那时候的男友,整个人比他厚一倍!

▼ 不得不说这时候桃花比现在旺啦… 然后181不是体重,通通给我放尊重!

失恋后意识到自己这样的大小,如果再不瘦,可能就没有下一任男友了(狠想被爱),所以就开始减肥了!!!!

▼ 运动到胃食道逆流。

加上长期少吃多运动+断食+生酮后,宝宝终于瘦到理想体重了!以下:

虽然我的腿还是很不细,但基因问题我已经放弃了。不过我还算满意现在的状况啦!

会差很多可能跟化妆技术也是蛮有关系的。

每次看都觉得好爽,减肥真的很辛苦但很值得啦!

大概统整一下减肥方法好了!

1. 间歇性断食(对我来说最有用ㄉ方式)
16/8、18/6、20/4
就是一天当中16小时不吃8小时可以吃东西、一天当中18小时不吃6小时可以吃东西… 以此类推,原理自己去估狗,我懒得打。

2. 喝水水变水水
我一天都喝快两千,睡觉前可能还会来个2大杯就不会水肿了。

3. 重训
提高基代,暴食无烦恼。(没啦,要节制!)

4. 生酮
对我比较没什么效果,但很多人都有戏剧性的改变,大家口以去参考。

好啦,大概就这样啦!

这篇主要就是视觉飨宴,我有点懒的讲太细节的方法什么的,啊有问题都口以问哦!

▼ 网友们看到该帖文后,都表示现在的原PO太漂亮啦!

▼ 差别好大!网友们都难以置信!

▼ 许多网友都说这篇帖文非常励志!

▼ 有些和原PO一样的过来人,也有正在努力中的!

▼ 网友有向原PO提出一些问题。原PO也说:她花了2年的时间,才成功变成现在的大美女哦!

▼ 原PO逗趣地回答!

▼ 网友问原PO:为什么会有这么强的毅力?原PO的回答很可爱!

▼ 网友对于原PO素颜有些好奇,没想到原PO就大方地Show出素颜照了!也很漂亮呀!

▼ 从照片里就可以感受到:原PO是一个快乐的女孩哦!

▼ 虽然中学时期的她是胖胖的,但还是有桃花运!

▼ 有些网友则认为:她胖胖的时候比较可爱!

小编认为原PO真正的美丽,是来自于她的自信和她开朗的性格!所以,做自己就是最漂亮的!

来源:Dcard

发表于: 2020-01-16 09:19:56 AM
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