一齐睡觉不是一起睡觉

昨晚睡前看微信朋友圈,有个学生转了一篇《不熬夜,才是你顶级的自律》。内容没看,但我琢磨了为什么不熬夜就是顶级的自律,又联想到手机的使用。我们感觉上早起难,没睡到自然醒要起床,真的需要极大的自律。可是想想,很多时候的早起,是不得不起了,那这个“起”,就不再是自律,而是纪律的要求了。古人忙碌一天,晚上照明条件不好,食物不充足,没很多娱乐活动,所以能“日入而息”,进而“日出而作”。但现代人经济发达,有太多诱惑,照明条件充足,食物充足且花样繁多,手机、电脑、电视还有其他夜生活丰富,诱惑多,这些,都能让你本来该休息的时候还能以透支身体为代价保持极高的兴奋度,在我们”觉得“不困的时候,还能自由活动享受很多现代有刺激强诱惑的生活的时候,却能让自己去按时休息,那真的是顶级的自律了。所以,能按时休息,不熬夜,就是顶级自律。如果找第二个能体现自律的行为,那就是克制的、有目标、有计划的规范使用手机了。我们要让自己的手机成为一个帮助自己学习成长的强大工具,而不是一个让自己变得堕落的玩具。手机和网络,是能使穷人也获得自由感和享受的最廉价的商品了吧,在这个自由里,穷人能享受到低端琐碎的快乐刺激,而在生活中,其他的高级纯粹的享受,他们又缺少外在条件和内在自律去获得,所以,就容易沉湎于手机网络中而不可自拔!孩子们能掌控的资源少,这也是他们玩手机多的原因,和穷人一样。我们没有经历过高端纯粹的刺激、没有条件去创造和享受高端纯粹的生活,所以,就容易沉迷于当下低端琐碎的生活中,而失去人生,甚至生命。这一点,大家一想,就明白了。我们如果能克制的、有目标、有计划的规范使用手机,也是顶级自律。因为熬夜,很多时候,就是在熬手机。

手机能让我们做的事情太多了,有的是诱惑,有的是即时通讯。后者给了我们更多不得不使用手机的理由。其实,如果事情足够重要和紧急,人家会打你电话的。放下手机,拿起书本,就立马显得高端些;而能用手不释卷代替手不离机,是不是能让自己更好的成长进步?手机是最锋利的刀子,把我们的时光切成碎末。我们能不能规范使用手机,每天定时一两次刷微信朋友圈、QQ空间和看消息?规范使用手机,也是交通安全(多少车祸源于边骑车开车开使用手机?)、交际安全(别人会不会认为你在社交场合不节制的玩手机而认为你是一个不礼貌的低端琐碎的人而把你在心中拉进黑名单?)、交流安全(在手机即时通讯软件里随意说话而引起麻烦,你的网络交流,有人能轻易的知道。)的需要。同学们琢磨下。把手机变成信息高速公路上的车子,而不是自我伤害的刀子。时时处处事事修行自己,事先有目标有计划有要求,事中有提醒有控制有执行,事后有总结有反思有提升,追求当下的最好心态、状态和姿态,就是我们人生最有存在感 、力量感、充实感、成就感、获得感、自我认同感 、幸福感的时刻,虽未成圣,亦在成圣的路上了。你有多自律,就有多自由。穷人是放纵的,富人是放松的。穷人追求当下低端琐碎的快乐,富人追求长远高端纯粹的幸福!你,是要做一个管不住自己不能按时睡觉无节制的玩手机的穷人,还是一个高度自律的富人?高度自律,拥有自己能掌控的线上人生!

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发表于: 2020-09-26 07:02:51 AM
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