微小说：“你先吃，我备课呢，马上就来~”

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  他说，“就你？还健身?”

  摘要：所以今天视频主要想分享一些快速准备便当的小窍门，以及聊聊为什么我们想要改变的时候，身边的人总是有一些负面的声音。公开打卡是一个自我监督很好的方式，咕噜工作室的便当小姐姐和阿煮会每天打卡早餐和便当。7日减脂三餐 Day2我身边上班的朋友经常跟我说，很羡慕我能自己带便当上班，觉得早上根本没有时间准备午餐。我自己的午餐便当其实都很简单，一般比较复杂的也不超过10分钟就能搞定，其实比中午坐在公司花很长时间犹豫点什么外卖好多了。所以今天视频主要想分享一些快速准备便当的小窍门，以及聊聊为什么我们想要改变的时候，身边的人总是有一些负面的声音。正好我们帮一个品牌拍宣传视频～顺便带你们看看视频拍摄的幕后。在你想要改变的时候，为什么总是有不支持的声音？为什么即使我们做一些非常积极的改变，身边也经常有一些想要打击你的声音？我在微博上问大家，刚开始健身的时候身边的人都是什么反应，很多女孩告诉我，她们刚开始健身的时候听过一些怀疑、甚至打击的声音。这种情况真的很让人感到无助，尤其是本来你以为对方会支持你的时候。 但之所以很多人不喜欢看到周围的人做改变，是因为别人的改变会带给自己压力，让人觉得自己也需要做改变。但是人本质并不喜欢改变，于是就会把这种压力用负面的评价、抨击等等重新转加回去。而且很有意思的是，这种情况更容易发生在关系亲密的人之间。所以刚开始想要改变的时候，不如不让周围的人知道，慢慢用行动感染其他人。只要自己知道，你是为了更好的自己前进就好了。希望我可以陪着你一起！如何快速准备便当？1. 带零食我每天会带1-2份健康零食出门，可能是水果、酸奶、坚果等等。这样下午在办公室饿的时候，就可以尽量避免被不健康的食物吸引。2. 适当的meal prepmeal prep倒不一定要一次性做出一整周的菜，但是周末的时候一次性多做一些糙米饭冻在冰箱里，并且洗和切一些蔬菜出来，可以帮你日常准备便当节省非常多时间，也更不容易偷懒。3. 用一些方便食物方便食物不仅指全麦吐司、金枪鱼罐头、即食鸡胸肉等等，还有一些可以生吃或容易熟的食物。比如生菜、胡萝卜、黄瓜等等，这些蔬菜因为可以生吃，所以可以做一些快手凉拌菜。另外豆腐、鸡蛋也是非常容易烹饪的蛋白质类食材。4. 找一个和你吃得来的同事。很多人不愿意带便当一个原因，也是因为不希望一个人吃饭。但大多数女孩其实都不排斥吃得健康一些，只不过有时候碍于同事之间压力不愿意表露。找一个也愿意一起改变的人，两个人每天约午餐一定会让你特别有动力。5. 公开打卡公开打卡是一个自我监督很好的方式，咕噜工作室的便当小姐姐和阿煮会每天打卡早餐和便当。这样攒个九宫格，也可以更激励自己。 发表于: 2019-07-09 08:48:47 AM 更多新闻请到脸书追踪我们：我的分享平台

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  微小说：“我不想工作，我想吃先生煮的面了~”

  文转载自今枝ii，图源网络，侵删。我很爱我的先生，我的先生也很爱我。我们是高中同学，先生很优秀，家庭也很 和谐，不像我，我原生家庭很糟糕，父亲酗酒赌博家暴，母亲对我拳脚相加。先生有时候也很坏，“宝贝，这题我不是教过你了吗，怎么还不会？”“收起来，别弄脏试卷。”“是你收起来，不是试卷，乖宝贝。”先生对我很好很好，他带我走出原生家庭的阴影，带我考上大学，带我去游乐园，带我做尽一切浪漫的事。先生很宠我，像是在养小孩儿，我们很幸福。去年夏天，我们在国外领了结婚证，在回来的飞机上先生比我还开心，三十的人了还像情窦初开的学生一个劲的发誓一辈子对我好。先生做到了，出车祸时先生狠打方向盘，副驾没事可是先生的胸口被几根粗壮的钢筋贯穿，末端滴着血。先生在最后一刻还笑着安慰我说，阮阮不怕。我很自责，每天都想去陪他，可是先生临终前让我好好活下去。我的生活崩塌了，仿佛又回到了从前，父母见我过得好，来要讨债。他们不厌其烦地堵在我和先生的房门口，我不想他们打扰了先生，我把我的钱都给了他们。先生的父母求我搬出去。我能理解。和先生相爱十一年，先生把我养娇贵了，磕着碰着一点儿很快就会起红。先生不在的第一天，我尚能生活得很好，处理好一切先生入殡的事宜。先生不在的第十天，我尚能照顾好自己，我学会了做饭，削的苹果皮也不会断了。先生不在的第二十天，我努力让自己活得更好，路上遇上了碰瓷，我第一次一个人处理了这件事，回到家我抱着先生的西装闻着先生留下来的气味哭着睡着了。先生不在的第四十九天，我不想和先生有关的一切事物分开，但看着先生父母悲伤的眼神，我不敢再出现在他们面前。我只能离开了先生的公司进入了新公司。新公司一点都不好，我每天都有加不完的班和做不完的工作，我很累，我的手很酸，我想先生了。又到了下班的时间，主管交给我一叠文件，叫我明早给他，可是我好累啊，我不想做，我想吃先生煮的面了。主管骂了我一顿，我只能接下，如果先生在，先生一定会揉着我的手腕哄我不做了。我又想先生了，文件纸也被我打湿了。不知道什么时候，我睡着了，带着对先生的回忆。第二天醒来，我的手臂一团团青紫，轻轻一碰，很疼很疼。听人说，如果死去的人抓到了活人的身体，活人的身体就会起其他的反应。先生，是你来了吗？ 相关文章 {{ article.title }} 发表于: 2020-08-17 01:14:06 AM 更多新闻请到脸书追踪我们：我的分享平台

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  众泰TS5荣获“2019年度最值得期待原创SUV ”

  摘要：众泰汽车表示：众泰TS5是众泰汽车“道法自然 智美天成”设计理念的表达，未来，众泰汽车将以“513”品牌战略为依托，通过“3.0计划”，打造以众泰TS5等精美车型为主的智美中国车型，构建强有力的众泰3.0时代产品矩阵，促进众泰汽车向高质量发展。而在未来，众泰汽车将不断发力产品设计研发，以“道法自然，智美天成”的原创设计理念开发出更多有品质、有个性、有竞争力的车型，持续质量创新，为消费者提供更加多元和有性价比的智美中国车。随着汽车市场竞争的加剧、产品供给过程和消费者视觉需求的提高，汽车产品的原创设计，已经成为打动消费者和推动终端销售的重要卖点之一。11月21日，在由每日经济新闻主办的“聚力创新 智赢未来”第十一届中国猎车榜颁奖典礼上，众泰汽车旗下3.0时代智美中国车型——众泰TS5在众多参赛车型中脱颖而出，荣获“2019年度最值得期待原创SUV”大奖。众泰汽车表示：众泰TS5是众泰汽车“道法自然 智美天成”设计理念的表达，未来，众泰汽车将以“513”品牌战略为依托，通过“3.0计划”，打造以众泰TS5等精美车型为主的智美中国车型，构建强有力的众泰3.0时代产品矩阵，促进众泰汽车向高质量发展。全新家族化DNA 创领原创设计风潮在如今“中国制造”向“中国创造”的发展道路上，原创设计就是产品的灵魂，就是核心竞争力。造车十六年，众泰汽车坚持原创设计理念，从众泰2008(参数|图片)为开端的1.0时代，到“师法自然”2.0时代的进化，再到“道法自然 智美天成”3.0智美中国车时代，在传承、探索、创新中，掀起了原创设计浪潮。“道法自然”语出老子《道德经》，所谓“人法地，地法天，天法道，道法自然”，众泰汽车融入“道法自然”的发展与造车理念，也就是要遵循自我的初心和市场需求，造符合消费者审美和实用的国民好车。这也是新时期中国汽车产业发展的最本质特征。“智美天成”则是在“道法自然”这一哲学思想下产生的设计语言，是众泰汽车迈入新时代的家族DNA。 “道法自然 智美天成”设计理念是众泰汽车坚持原创设计、不断积累沉淀、至今水到渠成的成果，更是融合在品牌骨血中独一无二的原创DNA，蕴含了众泰汽车时尚、运动、活力、智能的品牌基因，为众泰汽车打造具有民族情怀和国际化标准，以及未来科技感的高智能汽车产品注入新活力，并将开启众泰汽车原创设计的新时代，创领原创设计风潮。3.0时代智美中国车型 众泰TS5领衔首发作为众泰汽车发力3.0时代的鼎新力作，众泰TS5将古人的智慧延续在现代乃至未来的产品里，顺应道法自然，遵循自然之衡的法则，秉承持之以恒的匠人精神，充分融入“硬朗、韵律、自然”,动感时尚又不失大气典雅，结合凌厉的侧面线条，呈现出稳健灵动的姿态。众泰TS5前脸部分设计灵感源自车辕横木，集万千马力于一身，力量平衡易控。同时，新车采用众泰全新家族式脸谱，一字型亮条贯穿上下 LED 前大灯延伸并汇入转向灯线条之中，犹如天地融合，形成独特的立体互动效果，使得前脸形象更美观动感。新车侧面动感前卫，型面处理干净有力，富有韵律。“Z”字形特征贯穿式侧围，其设计源泉为象征勇立潮头的“之江精神”以自然一脉的钱塘之势，给人硬朗大气的直观印象。车尾部分，众泰TS5尾灯设计感层次分明，一体式韵动贯穿式LED尾灯与前脸部分形成了呼应，个性闪耀，突出尺寸优势，同时，新车突出的后轮包（Haunch）体现了肌肉感和力量感，而贯穿式尾灯灵感源自梁上衡木，二者结合寓意肩负重任，彰显力量和稳健。众泰TS5能够获得此次设计大奖不仅向广大消费者们展现了众泰汽车品牌的持续向上，同时也坚定了众泰汽车在自主研发原创设计道路上的前行。而在未来，众泰汽车将不断发力产品设计研发，以“道法自然，智美天成”的原创设计理念开发出更多有品质、有个性、有竞争力的车型，持续质量创新，为消费者提供更加多元和有性价比的智美中国车。了解更多资讯请下载易车APP 发表于: 2019-12-05 07:46:38 AM…