失眠太痛苦怎么办？经常吃这些东西效果好！

January 24, 2021 Editor Uncategorized 0

1.蜂蜜

长期失眠人群在睡前可以经常泡一杯蜂蜜水来喝，因为蜂蜜中含有葡萄糖，能够抑制促食素分泌，有利于提高睡眠质量。

2.酸枣仁

经常失眠也可以多吃将酸枣仁煲汤喝，它富含总黄酮、总皂苷、总生物碱等助眠成分，能够提高睡眠质量。

3. 南瓜

南瓜是生活中常见的食物，它含有纤维以及酪氨酸，能够促进血液循环，起到加速消化的作用，能够帮助改善失眠。

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发表于: 2021-01-24 10:02:51 AM
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你不得不知的10则威士忌常识

“水太难喝了，我得兑点威士忌才能喝下去。”英国首相丘吉尔如是说。海明威也曾经留下过“千万不要迟疑去吻一个漂亮姑娘或开一瓶威士忌酒，尽快地去尝试一下。”的名言。如果你到英国的苏格兰去旅游，经常会遇到一个帅哥，穿着格子短裙，手中拿着一杯威士忌。为了让水好喝点，为了吻到漂亮姑娘和邂逅帅哥，先来一起了解点威士忌常识吧！第 1 则 -THE FIRST- 第一瓶有史可查的现代化威士忌产于1494年的苏格兰，资料上面记载着某生产商为生产1,500瓶威士忌而大量采购原材料。很显然，从那时开始，威士忌已经广泛存在。不过，直到如今，关于“到底谁是第一个酿制出威士忌的产区”这个问题，苏格兰和英格兰一直争论不休。第 2 则 -THE SECOND- 威士忌有两种英文拼法：“Whisky”通常用于苏格兰、加拿大和日本，“Whiskey”通常用于爱尔兰和美国。第 3 则 -THE THIRD- 威士忌（Whisky）这个名字源于盖尔特饮料“uiscebeatha”，翻译过来就是“生命之水”。所谓的“生命之水”一开始其实是指酒精，早期的人类在刚发现蒸馏术时，并不是非常了解这种新技术，因此他们误以为酒精是种从谷物里面提炼出来的精髓，一如人的身体里的灵魂一样，烈酒的英文Spirits也正是由此而来。 […]
意甲拉齐奥vs都灵

原标题：意甲拉齐奥vs都灵比赛：意甲拉齐奥vs都灵时间：01:30 解读：就实力和配置来看，拉齐奥在意甲算得上是欧冠级别的球队，而都灵在意甲就是一支保级球队，两队在整体实力方面还是有一定差距。相对于上赛季的争冠，本赛季的拉齐奥整体表现非常一般，球队目前积43分排名联赛第七，虽说与欧冠区域的尤文和亚特兰大仅仅有3分的差距，但相比于上赛季，拉齐奥的整体状态回落不少；而且球队近期的整体状态非常一般，球队联赛和欧冠均双双输球。都灵本赛季整体表现也非常一般，球队目前积20分排名联赛第十七，依然还在为保级苦苦挣扎，整体来说，都灵在赛季初期表现确实糟糕，不过在近期的联赛表现起色还是很不错，最经典的比赛是上半场3球落后，下半场3球逆转战平亚特兰大，近期的都灵，其实是一支不好打的球队。就两队的近旷来看，其实都灵要好于拉齐奥，本场在指数方面开出一球初指，走势回升到一球球半，回到基本面，一方面是拉齐奥的状态问题，还有就是拉齐奥这种保守的球队，本场面对势头正好的都灵，拉齐奥想要2球以上大胜打出不容易，综合分析，本场我更看好客场的都灵打出。推荐：+1.25 都灵相关文章 {{ article.title }} 发表于: 2021-03-03 04:42:00 PM 更多新闻请到脸书追踪我们：我的分享平台
上市两周订单超千辆 MARVEL R批量交付

[爱卡汽车行业资讯原创] 近日，爱卡汽车获悉，全球首批MARVEL R(参数|询价)正式交付用户，开启智能纯电出行新时代。由此，R汽车也成为首个实现“当月上市当月交付”的新势力品牌，彰显强大的智能制造体系实力与完善的供应链管理能力。值得一提的是，MARVEL R上市以来迅速圈粉，两周之内便收获订单1267张。具体来看，在外观方面，MARVEL R采用“集智设计”理念，其外形纯粹优雅，溜背造型、环宇之光智能LED大灯、LED箭翎贯穿尾灯，配合透亮灰、珠光白、驭光银、荣麟灰、黑武士等高质感车身颜色，展现出高智能纯电新物种的强劲生命力。内饰集未来科技感与豪华舒适性于一身，19.4英寸全面康宁智慧屏、12.3英寸全液晶交互式虚拟仪表、大面积皮质包覆加上3D Mesh技术、64色音乐律动智能氛围灯、BOSE Premium优享系列音响系统等。 R汽车 MARVEL R 在智能驾驶方面，MARVEL R搭载了R Pilot 3.0智能驾驶系统，让驾驶变得更简单、更轻松。新车具备ICA集成式高速智能巡航和Super-TJA超级交通拥堵辅助功能，能够实现0～150公里/小时全速域范围内的自动辅助驾驶，以及多场景下的自动泊车。以用户高频使用的停车场景为例，MARVEL R的视觉融合全自动泊入泊出功能可实现在直线行驶过程中自动寻找车位，无论是垂直位、侧方位，还是斜列位，都能轻松泊入，堪称“最懂中国车位”的泊车系统。此外，MARVEL R搭载的智能座舱，还可以实现声控智驾、智能手势交互、MR混合虚拟实景智能辅助系统、AR实景驾驶辅助系统等功能，为用户带来科技与温度并存的出行体验。其中，MR混合虚拟实景智能辅助系统能够识别并在仪表上呈现桩桶、自行车等多种物体，为用户带来一切尽在掌控的从容体验；AR实景驾驶辅助系统则会在仪表界面上显示叠加了指示箭头的路口实况，让用户轻松应对复杂路况，再也不会对“右转后靠左直行”的导航指令感到迷惑；当车辆处于自适应巡航状态时，声控智驾功能又能让用户做到“能动口绝不动手”，只需发出“跟车距离近一点”、“车速快一点”等指令，便可调整跟车距离与车速。相关文章 {{ article.title }} […]
张常宁最新训练画面曝光！宝宝换了一双粉色球鞋，发球还是转圈圈

原标题：张常宁最新训练画面曝光！宝宝换了一双粉色球鞋，发球还是转圈圈北京时间2021年2月28日星期日消息。近日，央视频道对中国女排的训练，进行了现场直播。在福建漳州的女排训练馆，20名球员在郎导和教练组的带领下，进行着各种训练。而我们看到，女排主攻手张常宁，状态很好！此前联赛中，穿着一双绿色排球鞋的张常宁，表现就极佳，甚至整体感觉要好于朱婷。而进入国家队，张常宁换上一双粉红色的球鞋，还是显得可爱十足。而在发球阶段，张常宁还是展现出她标志性的”转球”，向前转三圈，向后转三圈。如同很多人的学生时代，那个流畅熟练的转笔动作一样，看来是很娴熟了。其实，张常宁的这个动作的养成，主要是她曾经打过沙滩排球。最开始，一边上学一边打球的张常宁，是打的沙滩排球。因为打沙排，张常宁一度晒得皮肤黝黑。但是，也是因为沙滩排球，让张常宁的综合能力得到了锻炼。因为室内排球是6人比赛，沙滩排球只有2人，需要兼顾到各种位置。而这也让张常宁的能力得到了提高。当然，因为打了沙滩排球，也养成了一个习惯：因为排球上经常沾着沙子，为了防止眯眼睛，所以发球前必须前后左右的转圈，以好把排球上的沙子抖落掉。如今回到室内，张常宁还是有这个动作。 2016年里约奥运会，我们见证了朱婷+张常宁这个组合，在主攻位置上的出色配合。2018年世锦赛，张常宁因为有伤，整体状态一般。但是，从低谷中不服输的张常宁，还是实现了王者归来：2019年世界杯上，张常宁就用出色的表现，重新证明了自己的价值。如今，张常宁还是中国女排的主力主攻！将在福建漳州进行集训。当然，因为这两年众所周知的因素，各种体育比赛都必须封闭进行，而这也就客观造成了张常宁和她的老公吴冠希，无法经常在一起：但是没关系，即便如此，二人依然用手机互相传递恩爱。记得去年，两人过生日时，都在对方社交平台上送去祝福，而在去年女排联赛总决赛的时候，吴冠希还通过云直播，给老婆加油。相关文章 {{ article.title }} 发表于: 2021-03-03 04:40:14 PM 更多新闻请到脸书追踪我们：我的分享平台
简约日系风穿搭示范，适合40岁左右女性，优雅知性尽显成熟魅力！

不同年龄的女性，总会有一些不一样的标签，比如20岁的青春活泼，30岁的轻熟名媛，而对于40岁的女性，经历了岁月的沉淀，有家庭，有职场的资历，有着幸福而美满的生活，在生活中，精致而优雅才是这个年纪最典型的标签。所以，在穿搭方面，40岁的女性也需要讲究精致感，哪怕是春日这个适合休闲的季节，也不能太讲究，虽然不追求那些潮流与时尚的个性，但是需要有自己的品位和格调，今天，小编就给大家分享几组适合40岁女性的简约日系风穿搭，优雅知性尽显成熟魅力，希望大家喜欢。说实话，越是上年纪的女性，对于简约日系风越是喜爱，毕竟，成熟的女性，是不需要那些时尚的潮流单品来打造自己的个性，这个年纪的女性成熟稳重，简约大气的经典款，更能展示出成熟女性内在的气质，反而那些花哨的设计，会让人觉得不够稳重，这一点对于成熟女性而言，不管是生活中还是职场上，都是很致命的。对于40岁的女性，在职场上都有了自己的低位，所以搭配方面，不能像刚入职的小青年一样，青春活泼，光彩靓丽，那些素雅的色调，朴实的款式，更能突出成熟女性稳重干练的一面，职场女性，春日时候的标配，可以选择九分的西裤配上休闲的西装外套，也可以选择优雅的职场半裙，尽显女性魅力，如果想搭配得更加休闲一点，可以选择牛仔，这个通勤百搭的单品，自带休闲风，但是不会觉得随便。 40岁的成熟女性，不管是生活中，还是在工作中，都有自己的生活情调，所以温柔风的搭配，配上成熟女性由内而外散发的优雅气息，能够让人看起来典雅贤淑，让人觉得容易接近容易相处。温柔风的搭配，可以选择稍微亮色一点的莫兰迪色系，但是色彩不要太花，经典的波点白色波点衬衣，搭配浅蓝色的西裤，清新减龄，又显得青春有活力感，给人微风拂面的感觉，看起来就很清爽舒适。职场的穿搭，如果觉得刻板的黑白色西服太严肃太无趣，可以选择青色、杏色或者灰白色的色调，色彩柔和，不会觉得太突兀，而且亮度趋近于白色，看起来又不会像纯白色那样刺眼，内搭可以选择白色系的T恤或者打底衫，近色系的组合看起来精致又干净，而且很显质感，下身可以选择常规的黑色裤装或者半裙，宽松的款式不拘谨，舒适自然，很适合春日的搭配。中长款的西装外套，也可以内搭莫兰迪色系的内搭，这样，偏亮色系的色彩作为点缀，不会让你的搭配觉得太突兀，而且自带温柔风，也是很能凸显成熟女性温婉大气的一面的，比如，选择中长款的奶白色西服，内搭湖蓝色的线衫打底，初春时候保暖又温柔，而且蓝色系也是很显质感的色调，看起来精致又有档次，下身选择水洗白的牛仔，同色系的搭配，亮度的不同打造出层次感，再配上一双坡跟的单鞋，显高显瘦又显精致，女人味十足，职场这样搭配也是很知性很优雅的。如果你想你的搭配更加优雅成熟一点，还可以选择大地色系的搭配，不过在春日时候，是一个充满活力和阳光的季节，大地色系作为主色调难免会显得有些俗气和老气，但是作为内搭或者点缀，就不用担心这一点，比如咖啡色、棕色等，内搭的时候，既带着优雅复古的典雅，又有着成熟知性的温柔与贤惠，而且这样的色调很适合职场，沉稳老练，很有上位者的风范。刚刚也说到了莫兰迪色系的搭配，其实还有很多适合成熟女性的色系，比如深蓝色、墨绿色等等，都是既有着深色系带来的厚重与质感，又不会像黑色那样沉闷刻板，驾驭起来相对更加的困难，比如，墨绿色的西装，搭配大地色系的内搭，配上白色系的裤装或者裙装，尽显成熟魅力，优雅而不老气的。 40岁女人的初春穿搭，21套搭配，演绎成熟女热销的精致与优雅！这样的搭配，你喜欢吗相关文章 {{ article.title }} 发表于: 2021-03-03 04:39:18 PM 更多新闻请到脸书追踪我们：我的分享平台

你不得不知的10则威士忌常识

March 4, 2021 0

“水太难喝了，我得兑点威士忌才能喝下去。”英国首相丘吉尔如是说。海明威也曾经留下过“千万不要迟疑去吻一个漂亮姑娘或开一瓶威士忌酒，尽快地去尝试一下。”的名言。如果你到英国的苏格兰去旅游，经常会遇到一个帅哥，穿着格子短裙，手中拿着一杯威士忌。为了让水好喝点，为了吻到漂亮姑娘和邂逅帅哥，先来一起了解点威士忌常识吧！第 1 则 -THE FIRST- 第一瓶有史可查的现代化威士忌产于1494年的苏格兰，资料上面记载着某生产商为生产1,500瓶威士忌而大量采购原材料。很显然，从那时开始，威士忌已经广泛存在。不过，直到如今，关于“到底谁是第一个酿制出威士忌的产区”这个问题，苏格兰和英格兰一直争论不休。第 2 则 -THE SECOND- 威士忌有两种英文拼法：“Whisky”通常用于苏格兰、加拿大和日本，“Whiskey”通常用于爱尔兰和美国。第 3 则 -THE THIRD- 威士忌（Whisky）这个名字源于盖尔特饮料“uiscebeatha”，翻译过来就是“生命之水”。所谓的“生命之水”一开始其实是指酒精，早期的人类在刚发现蒸馏术时，并不是非常了解这种新技术，因此他们误以为酒精是种从谷物里面提炼出来的精髓，一如人的身体里的灵魂一样，烈酒的英文Spirits也正是由此而来。 […]

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你不得不知的10则威士忌常识

意甲拉齐奥vs都灵

上市两周订单超千辆 MARVEL R批量交付

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简约日系风穿搭示范，适合40岁左右女性，优雅知性尽显成熟魅力！

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