辅食吃不对宝宝易生病,宝妈牢记“两碰三不碰”,孩子身体更健康

孩子的喂养问题总是存在很多矛盾,家人喂养方案不同引起的矛盾,新手父母在科学喂养和“散养”之间徘徊的矛盾。孩子在各种“折腾”中,容易生病不适,严重的还会产生肠胃毛病,让更多的新手父母为难了。

10个月宝宝辅食喂养不当,全身起疹送到医院

小荷今年才25岁,是一位年轻的妈妈,女儿从出生开始,小荷就操碎了心。从母乳喂养、尿不湿更换、奶粉冲泡等等,只要是关于宝宝吃喝拉撒的知识,小荷都需要询问几个人,在网上反复确认才敢实操。

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孩子被样的很精细,小荷也累得精疲力尽。在孩子六个月的时候,需要添加辅食了,小荷又开始了新一轮的忙碌。给孩子挑选富含铁的米粉,还要注意奶粉的量。

随后又听到家里老人说土鸡蛋有营养,孩子可以适当吃点蒸鸡蛋。在孩子九个月的时候开始吃鸡蛋,但是小荷发现女儿很容易起疹子发痒,刚开始以为是蚊虫爬过,孩子可能过敏了。

于是持续给孩子为了两天鸡蛋羹,最后发现红疹子越来越严重,消退以后又会出来。小荷这才后知后觉地意识到,可能是过敏了。到了医院已查看,果然是鸡蛋过敏,小荷都没有意识到还会有人对鸡蛋过敏,家里人都没有这个疾病,没想到女儿有。

小荷顺便询问了小孩子喂养的原则,医生告诉她辅食喂养需要从单一到多样,注意不吃易过敏食品就可以了。

婴儿辅食注意“两碰三不碰”

1. 米汤、骨头汤不能碰

不少家长都觉得米汤不容易上火,并且有家里老人担保米汤有营养,于是很多父母都会用米汤代替米粉。实际上米汤喝骨头汤都没有什么营养物质,根本就不够孩子身体发育所需,骨头汤营养主要还是在肉,所以喝汤不如吃肉。

2. 鸡蛋、鱼肉要少碰

鸡蛋虽然是常见的营养食材,但是鸡蛋蛋清容易引发过敏,蛋白分子太小容易透过细胞壁进入血液,引发身体防御机制启动,就会有低烧起疹子的过敏现象。

还有一些深海鱼类含金属物质比较多,孩子吃多了对身体有害无利,例如金枪鱼、被冒充的鳕鱼、旗鱼等都不适合给孩子吃。

3. 果汁、咸菜不要碰

还有加工产品也不要多吃,孩子吃辅食的时候,应该少量调味料,果汁和咸菜都不能多吃。果汁中的果糖会比较多,并且营养流失也严重,不适合孩子吃。

2周岁以前的宝宝,都不适合吃太多的盐分,1周岁以前最好不要吃盐,所以咸菜、腌制才都不要给孩子吃。

4.硬食、内脏可以碰

不少家长觉得食材太硬,不适合宝宝吃,其实在辅食的喂养过程中,家长应该遵循由稀到稠,由软到硬的原则。等孩子有一定的咀嚼能力以后,就应该给一些硬一点的食物,例如小块水果、蔬菜,能让孩子锻炼到咀嚼能力。

适当的给孩子吃一些内脏,能够补充铁元素,例如猪肝就是不错的食材。可以做成猪肝粉末当辅料,也可能打成汤让孩子吃。

不同的时期,辅食添加都有学问

1. 辅食早期:多补充铁元素

早期辅食基本都会选择米粉,让孩子从奶粉、母乳逐渐过渡到米粉,适应慢慢脱离母乳的过程。这个时期需要选择含铁丰富的米粉,能够多给孩子补充营养,身体也会更棒!

2. 辅食中期:单一到多元化

等到孩子月龄稍微大一些,可以选择多一点食材,从稀稠的食物变化到泥状食物。让孩子从单一的米粉到多样化的食材,营养补充更充分,对奶粉和母乳的依赖也慢慢减少。

3. 辅食晚期:逐渐脱离奶粉

辅食最主要的目的就是让孩子戒掉母乳,然后和成人一样一日三餐。这个时期需要注意营养搭配,不要让孩子有挑食的毛病,也需要注意食物的硬度问题,锻炼孩子的牙齿。

很多宝妈对于辅食有不少疑问,孩子辅食分量怎么确定?那些食材更有营养?怎么确定每天的奶量和辅食分量?这些问题在《辅食每周吃什么》中都有解答。

书中根据不同月龄的孩子,每周都会出不同的食谱,有制作方法、食物分量。而且辅食中各种食材,能补充什么营养,都一目了然。

还能安排好孩子每日奶量和辅食,让孩子从母乳过渡到以吃饭为主。孩子从小吃好,才能为身体发育打下良好的基础。

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发表于: 2021-04-27 07:04:06 AM
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