用空气炸锅做干煸菜花

简介
很喜欢吃干煸菜花、干煸四季豆之类的菜,感觉味道又香口感又好,有嚼劲儿,只是顾虑在烹饪时要用较多的油才能煸炒出蔬菜中的水分,而且需慢慢煎不能着急很费时间,每次一想到这些就不想做了。现在有一个好办法,就是用空气炸锅来解决这个问题,不用一滴油,而且很快使蔬菜脱水,什么时候想吃都可以做了。

材料
有机菜花500克 葱姜蒜末、干红辣椒适量 盐、蚝油适量 火麻仁15克

做法

小诀窍

现在人们追捧少油少盐的健康食品,做这类干煸菜用空气炸锅实为明智的选择。

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发表于: 2021 08 28 05:30:54 PM
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