鸡米花+双薯泥

简介
外面的速食真的很不健康,很多油炸物,但鸡米花这种小孩会一口接一口的食物,不靠油炸能做得好吃吗?这次用夏普水波炉(AX-XP4T)来制作「同时烧烤、蒸煮」的料理,轻轻松松就完成小孩最爱的鸡米花和薯泥,而且鸡米花透过水波油炸的方式,有很好的口感却不是真的去炸它,热量顿时减了个大半,给小孩吃真的很放心!

材料
鸡胸肉250公克 多力多滋或玉米脆片100公克 2个 低筋或中筋面粉50公克

做法

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发表于: 2021 11 05 05:56:48 PM
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