鸡胸蔬菜豆腐汉堡排

简介
减脂最好的优质蛋白就是鸡胸肉,ㄧ般烹调方式不是干煎就是水煮,这样在减肥的过程是会吃腻的,餐点每天多样多变化性才能让减肥更有动力⋯⋯ 吃腻了一成不变的鸡胸肉,ㄧ定要试一试这个鸡胸蔬菜豆腐汉堡肉,简单操作又美味

材料
鸡胸肉ㄧ付 洋葱洋葱半颗 红萝卜丝适量 有机豆腐半盒 莲藕粉2小匙 白胡椒适量 黑龙~荫油1小匙 海盐1小匙 酱料材料 蘑菇6朵 洋葱半颗 黑龙~荫油1小匙 味霖1小匙 黑胡椒适量 白胡椒适量

做法

发表于: 2021 11 05 06:02:37 PM
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