优格鸡肉生菜沙拉

简介
我喜欢吃沙拉,但担忧沙拉酱加了大量沙拉油和蛋黄它的热量。7-11的沙拉量少而价贵实在是买不下手,只要买齐材料,沙拉是很简单做的。 今天做很清爽的优格百里香沙拉酱佐生菜,少许的橄榄油+大量的无糖优格和洋葱,吃沙拉不用上餐厅去了。

材料
红甜椒2个 黄甜椒1个 洋葱1个 马铃薯1个 红心地瓜1/2个 小黄瓜1条 鸡胸肉3块 大陆妹1株 鸡蛋3个 核桃30g 葡萄干40g 研磨黑胡椒1克

做法

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发表于: 2021 11 23 02:37:19 AM
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