蒟蒻米杏鲍菇粽子

简介
无淀粉低碳的生酮饮食,不能食用传统糯米粽。 索性使用家中现有食材:蒟蒻米、杏鲍菇,来个低糖生酮肉粽。 内馅可依个人酮饮严格程度取舍。

材料
蒟蒻米300g 杏鲍菇2根 三层肉适量 蛋黄7颗左右 干香菇适量 金钩一大把 竹笋一碗 菜脯(可省略)少许 车前子(黏着用可省略)40g 椰子油三大匙 鹅油葱酥一大匙

做法

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发表于: 2021 11 23 03:17:10 AM
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