減肥福利 | 無糖低脂果乾全麥麵包

超級喜歡美國紅磨坊的全麥粉,一打開包裝滿滿的麥香味撲鼻而來…… 老公又在叫喚著要減肥(每個月他總有那麼幾天的躁動不安,對,你沒猜錯,也就那麼幾天而已)哈哈哈……今天的這款全麥麵包無糖無蛋奶,只有10克優質脂肪橄欖油而已,超有飽腹感哦,加入了果乾和燕麥片風味更好。 我用的是100%全麥粉不是那種調製過的全麥麵粉 原創作者 泣哥兒 食材 主料 紅磨坊全麥粉350克 水230到240克 普通乾酵母5克 鹽5克 橄欖油10克 燕麥片25克 核桃仁30克 蔓越莓干50克

鬍子每天都刮,這5個誤區倒是沒少犯你錯幾個?

你沒有聽錯,刮鬍子也有誤區,如果鬍子刮不好,會導致剃鬚部位的皮膚發紅,甚至受傷破損,影響外觀。所以各位男士朋友,請以正確的方式刮鬍子,不要掉進刮鬍子誤區了。 刮鬍子的誤區 1.早晨起床刮鬍子 早上起來時生殖機能已經恢復,旺盛的雄性激素會促進鬍子的生長,如果這個時候刮好鬍子,可能不到下午就有新鬍子長出來。建議起床先刷牙洗臉,等男性激素不那麼旺盛再刮鬍子,可以有效的避免新鬍子的尷尬了。 2.飯後刮鬍子 飯後胃開始消化,心率、血流速度都明顯加快,使臉和脖子下的動脈血管變活躍,如果這時候刮鬍子,容易使皮膚破損、出血。 3.洗澡前刮鬍子 臉部皮膚非常嬌嫩,剛刮完鬍子,常常會有不明顯的微創,此時洗澡的熱水會加速血液循環,使剃鬚部位發紅腫痛,如果用護膚品,則會刺激皮膚,產生灼熱感。 4.運動後刮鬍子 運動後不宜立刻刮鬍子,因為運動會加速血液流動,此時刮鬍子容易傷皮膚,而且運動過程中產生的汗液也會刺激皮膚引起痛感。 5.鬍子颳得乾乾淨淨 鬍子刮的太乾淨會使毛囊里的鬍鬚逆向生長,引起「剃刀腫塊」,表現為剃鬚部位會有小膿包,伴有痛感。 如何正確刮鬍子? 1.選擇合適的時間刮鬍子: 建議早上起床20分鐘之後再刮鬍子,此時皮膚是放鬆狀態,可以避免刮傷皮膚。

這張餅,外酥里嫩香到哭做法簡單,營養美味,早餐好選擇

上班族的清晨是忙碌的,無心顧及什麼美味,往往隨便買個包子、油條配上豆漿或牛奶囫圇吃下,就算早餐了。這樣的早餐不僅僅營養單一,還伴隨著地溝油。其實,你可以考慮用多種蔬菜、培根自製營養豐富的餡餅。也可以考慮做好吃快捷的手抓餅。 手抓餅源於台灣,老少皆宜,新鮮出爐後的手抓餅,千層百疊,層如薄紙。用手抓住它,面絲千連,其外層金黃酥脆,內層柔軟白嫩。一股蔥油與麵筋的香味撲鼻而來,讓每個人來不及等待,抓起就吃。自己在家也能做,想卷什麼就卷什麼,培根是最好的選擇!今天大叔下廚房教你自製手抓餅,希望你吃的開心! 麵粉 適量、小蔥 適量、鹽 適量、豬油 適量、花生油 適量 1、首先把麵粉加90度的熱水,攪拌成絮狀後和成麵糰,醒至30分鐘備用即可; 2、然後將小蔥切碎,豬油加花生油攪拌均勻,醒好的麵糰分成等量的劑子備用即可; 3、接著取其中的一個劑子擀成薄餅(越薄越好),先抹上豬油和花生油,撒少許鹽和蔥末; 4、然後把麵餅用刀割成1厘米寬的條,周邊不要割斷,整張餅捲成筒狀,再把兩頭向反方向扭轉; 5、最後把一頭向里捲成圓圈,再用擀麵杖擀扁,熱鍋起油,小火煎至兩面金黃酥脆即可出鍋啦! 外酥內軟,卷上煎好的培根,刷上沙拉醬,真的非常香!喜歡的話,動手試試吧! 大叔小提示

納吉沒錢救患癌女兒?

「我連女兒的醫藥費都給不起了!」 納吉控訴銀行戶口被凍結, 害他沒錢救患癌女兒! (吉隆玻11日訊)前首相拿督斯裡納吉語帶不滿指出,一直以來只用作收取國會議員津貼及彭亨州州務大臣退休金的個人銀行戶頭,證實已在上周被凍結,並在繳付保釋金後,迄今仍未獲解凍。他是在開支票支付患癌女兒布特里諾麗莎醫藥費被退後,才知道個人銀行戶頭被凍結,以致他無法支付女兒的醫藥費。 圖片來源: dinmerican 而有媒體早前報導,納吉長女諾麗莎(Puteri Norlisa Najib)正在治療第4期癌症,而其銀行帳戶同樣遭凍結。 圖片來源: worldofbuzz 他在其面子書上撰文指出,在他於上周支付第一筆保釋金後,其所有子女和孫子女在沒有被通知下,銀行帳戶也遭到凍結。 「為何我的孩子要被如此對待?他們沒有參政,且從未獲取任何政府合約。」 「我今早得知兒女的銀行帳戶已獲得解凍,這表示當局之前發出凍結我兒女銀行帳戶的指令,是毫無根據的。」 他強調,有關上周被凍結的個人戶頭沒有其他交易,並與任何政治事宜無關,也與執法單位正在展開的調查行動無關。那是收取擔任國會議員薪金和彭亨前州務大臣恩俸金的戶頭。

鄰車無拔油槍直接開走 林寶堅尼遭汽油濺中起火變廢鐵

美國一輛藍寶堅尼在加油站突然起火燃燒。(圖/翻攝自Parker Gelber臉書) 美國一名男子和友人日前各開了一輛藍寶堅尼外出,途中進入加油站加油。當時他準備要付帳時,隔壁一輛休旅車加完油後忘了拔油槍,就準備開車離開,導致汽油潑灑出來,濺到藍寶堅尼的引擎,車子當場起火燒成火球,男子只能眼睜睜地看著車子成廢鐵而無能為力。 根據《每日郵報》(Daily Mail)等外媒報導,美國密蘇里州一名男子蓋爾伯(Parker Gelber),7日和友人分別各開著紅色和藍色的藍寶堅尼,到了聖路易市郊區的一間加油站加油。當時友人表示想買水喝,於是就走進加油站的超商內購買。 隨後蓋爾伯準備刷卡付帳時,卻發現卡片出問題,於是就走進店內要找朋友幫忙。才進去沒多久,突然間外面傳來爆炸聲,蓋爾伯和友人連忙外出查看,發現有車輛起火燃燒,但當下無法辨識,立刻報警處理。警消人員到場後撲滅火勢,才發現是友人的車輛被燒毀,自己的紅車則是滿滿蓋上一層灰。 事後追查,有其他民眾拍下事發過程。原來是一輛休旅車在加油後駛離時,忘了把油槍拔下,車子就直接開走,油槍的汽油就噴濺到藍色的藍寶堅尼,結果就引發大火。所幸當時2人均未在車上,幸運逃過一劫,目前已經正在處理後續事宜,蓋爾伯也在臉書發文感謝大家關心。 发表于: 2018-08-01 10:26:28 AM 更多新闻请到脸书追踪我们:我的分享平台

【吉隆坡】光天化日偷車匪僅花30秒,繁忙路旁偷走CAMRY

(吉隆坡12日訊)偷車匪不畏懼街道上人來人往,光天化日下偷車,而且偷車過程從容自如,猶如在打開自己的轎車! 然而,該名偷車匪的幹案過程全被閉路電視拍下。 片段顯示,偷車匪在不到30秒就成功打開車門,把泊在路邊的該輛白色豐田Camry偷走。 此事件於今午12時46分左右,在隆市甲洞美羅柏蘭嶺的一間商店前發生;車主是因到該處附近吃午餐,所以把車停泊在該處。 車主女兒黃子儀在接受《中國報》訪問時指出,父親大約20分鐘後,從餐廳走出來取車,才發現轎車不知所蹤,因此向商店要求調閱閉路電視。 她指出,從該長約53秒的閉路電視畫面顯示,一名身穿深色上衣和長褲的男子貌似在跟人講電話,一隻手則拿著類似對講機的東西,他兩次嘗試打開車門不果,第三次成功開門後,便立即上車,把車開走。 她說,而偷車匪在幹案時,街道上有許多轎車和民眾人來人往,大膽的偷車賊也敢敢下手偷車。 「我們事後已到甲洞警局報案,希望有任何人士看到被偷的車(白色豐田Camry,車牌WXD 2213),可以通知最近的警局。」 (取自網際網路) 相關新聞~ (吉隆坡12日訊)偷車匪不畏懼街道上人來人往,光天化日下偷車,而且偷車過程從容自如,猶如在打開自己的轎車! 然而,該名偷車匪的幹案過程全被閉路電視拍下。 片段顯示,偷車匪在不到30秒就成功打開車門,把泊在路邊的該輛白色豐田Camry偷走。 此事件於今午12時46分左右,在隆市甲洞美羅柏蘭嶺的一間商店前發生;車主是因到該處附近吃午餐,所以把車停泊在該處。

網友偶遇錄影,期待小泡芙新節目

近日有網友偶遇小泡芙和小亮仔一起學插花,畫面溫馨~超有愛,還以為這倆萌娃是〈爸爸去哪兒6》的返場嘉賓,結果是在錄〈 童言有計〉 啊,可以說是超期待了! 日前,劉畊宏帶著老婆王婉霏和女兒小泡芙在米蘭玩,劉畊宏和王婉霏都曬出了一家三口遊玩的照片。 6月22日,王婉霏曬出兩張爸爸拍的照片,吐槽了老公的拍照技術,「義大利米蘭大教堂之~~鴿比人大!爸爸你能拍個比教堂大嗎?」王婉霏說。看劉畊宏拍的照片,在鏡頭最近的鴿子,看起來的確是很大,成了整個畫面最搶鏡的存在。 小泡芙的這一張也是同樣的效果,粉絲表示,估計劉畊宏也是為了想要把鴿子和教堂全部拍進去,所以把手機鏡頭放的很低,就出來了這樣的效果,怪就怪鏡頭前的這隻鴿子了,這麼喜歡搶鏡! 劉畊宏曬出一組王婉霏和小泡芙的照片,配文說,「到了時尚之都…還是要過我們的時尚健康生活!」媽媽和小泡芙在做伏地挺身呢。 发表于: 2018-08-01 10:25:58 AM 更多新闻请到脸书追踪我们:我的分享平台

11種疙瘩湯家常做法,好喝養胃又健康,保證一學就會

做為六大古都之一的西安,說起疙瘩湯,是每個人再熟悉不過的美食之一。疙瘩湯做法各式各樣,今天小編就教大家11種家常疙瘩湯做法,家常疙瘩湯全都在這裡,喜歡的朋友們,趕緊收藏學起來吧 一、蝦仁菠菜疙瘩湯 材料:麵粉230克、蝦仁100克、菠菜250克、精鹽10克、味精3克、香油5克、水適量。 做法: 1、食材:蝦仁、菠菜、面。 2、用凈水一點一點的往麵粉里倒水,一邊倒一邊用筷子攪拌,攪拌成豆類或小花生米大小的麵疙瘩,一直攪拌至沒有乾麵粉為止。 3、菠菜用清水洗凈。 4、鍋里放入水燒開,放入菠菜焯一下。 5、焯好的菠菜用涼水過涼,撈出。 6、擠掉水分,切成小段備用。 7、鍋里放入適量的水燒開。 8、在放入蝦仁,同時把麵疙瘩緩緩的倒入鍋里,一邊倒一邊用勺子推轉,以防麵疙瘩粘連在一起。 9、再次燒開後,麵疙瘩都浮起來,放入菠菜、鹽、味素。 10、放入香油。 11、燒開後,疙瘩湯就煮熟了。

15款晚餐的做法大全,一天做一樣,天天不重樣,下飯招牌菜

蚝油香菇丁 用料 香菇6個(約300g);豬頸背肉(梅花肉)200g;蚝油1-2湯勺tbsps;油、鹽適量;辣椒適量 做法 準備食材 將香菇去蒂,洗凈攥干水分,豬肉和香菇都切成1cm左右的丁備用,辣椒切小段備用。 炒鍋內加入平時炒菜的油稍少些,中火,將肉丁下鍋炒制有點焦黃後加入辣椒炒出香味。 加入香菇丁炒到有點微微發軟後加入蚝油和適量的鹽繼續炒均勻,稍微收汁就完成了。 家常燒黃魚 用料 黃魚一條750g左右(魚磷刮掉,腸子和魚腮取出來,洗乾淨準備);白糖2湯勺;生抽醬油1茶勺;料酒2湯勺;老抽1/2茶勺;米醋1湯勺;鹽1茶勺;姜4片;蔥4片;大蒜3瓣;油適量 做法 準備食材 將黃魚控水後用廚房紙把魚表面和魚肚子裡面擦乾淨。 用刀在魚的兩側各劃三個口子,讓魚熟的更快,入味也更好。

心理測試: 4件短袖, 你最喜歡哪個? 測試你今生會被幾人深愛?

此測試僅供娛樂,不做專業指導! A: B: C: D: 心理測試答案解析: 心理測試A:三個 在今生深愛你的人有三個,你天生小鳥依人、可愛、賢惠,讓身邊很多的異性都對你充滿了無窮的保護欲。暗戀你的異性想陪在你的身邊,保護你,讓你享受這個世界的安全感和幸福。今生深愛你的第一個人是你的初戀,也許是因為初次經歷愛情、也許是因為年紀還小,但你確實是TA今生都不會忘記的人。 而第二個就是你的前任,你們也不知道因為什麼原因分手了,沒有太大爭吵、也沒有太大的爭執,也許是因為前任對於事業過於看重總是忽視你,讓你沒有安全感。前任總是會因為工作忙而好幾天不理你,你感覺這樣的對象有和沒有沒啥區別,前任認為你不理解他,也許這就是你們分手的原因。第三個深愛你的人是你未來的老公,也許就是下一個。第三個深愛你的人會將你帶入婚姻的殿堂,也許是因為你不想在去漂泊想找個家吧! 心理測試B:多個 你是一個非常有魅力的人,對愛情你看得非常的淡。每段感情中你總是抱著玩玩就好的態度,你這樣的態度讓很多的異性都非常的傷心,明知你不喜歡他們,可是還是想對你好,想去用行動打動你。每一個和你在一起的異性都認為自己可以用行動去打動你,結果每一個都深陷泥潭拔也拔不出來。在愛情中,你不愛見了就分手、不符合你的心意就分手、和你三觀不同就分手,反正後面有著大把大把的異性在等待著你。 你換戀人的速度比變天還快,有時候上午還是某某某,下午就變成了某某。也許是因為你沒有遇見一個可以收拾你的人,當出現的時候你便會變得非常的深情,會為了TA拒絕一切,還會為了TA付出自己的一起。 心理測試C:2個 在今生深愛你的人只有2個,第一個是你的前任也是你的初戀。剛剛開始的時候你們認為你都是彼此白頭偕老的人,在一起非常的幸福。後來遇見了很多的事情,工作、金錢、異性、家庭、想法等等的問題讓你們彼此都感覺累了,雖然深愛但是不能繼續在一起了。而第二個深愛你的人還會等等才出現,現在的你還需要在經歷X次感情才可以找到深愛自己的人,你會在很多次的經歷中學習如何去愛、理解對方。 在這些感情中你總是忘記不掉自己和初戀美好的回憶,也許只有等到第二個深愛你的人出現才會讓你忘掉一切美好的曾經。第二個人會在正確的時間出現,但是珍不珍惜就看你了。第二個深愛你的人是奔著和你長相廝守而去,你如果珍惜的話你們會過上很幸福的生活。